💫 Hridaya Mudra – le geste du cœur

Dans cette vidéo, je te partage un mudra puissant qui ouvre l’espace du cœur et invite à l’apaisement intérieur : l’Hridaya Mudra.

Un simple geste des mains…

et pourtant une porte vers plus de calme, de présence et d’écoute de soi.

👉 Pratique-le quelques minutes par jour pour revenir à ton cœur, respirer plus profondément et te reconnecter à ton essentiel.

✨ Ferme les yeux. Respire. Ressens.

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